당신만 모르고 있었던 놀라운 히비스커스 효능 !

 

안녕하세요! 건알입니다😊
오늘은 면역력 관리에
도움을 주는 건강 허브 음료 ,
히비스커스 효능에 대해
알아보려고 하는데요!

시큼한 크랜베리 향이 나는 차로
꽃의 원산지는 아프리카라고 해요-

 

폴리페놀, 플리보노이드,
항산화제가 풍부한 식물로
간 건강뿐만 아니라
다양한 질병으로부터
예방하는데 도움을 준다고 합니다.

그럼 지금부터
히비스커스 효능에 대해
자세하게 알아보도록 할까요? :)

 

---

간 건강에 도움

 

히비스커스 성분에는
플라보노이드 및 항산화제가 들어있어
간 건강에 도움을 주는데요-

실제 쥐 실험을 통한 결과로
히비스커스 꽃에 들어있는
안토시아닌이라는 천연 색소가
간 질환의 발병률을
감소시킨다고 밝혀졌다고 해요!

 

지방 축적을 예방하여
지방간 질환에 도움을 주며 ,

꽃받침과 잎에 들어있는
폴리페놀, 플라보노이드 성분으로 인해
말린 히비스커스 꽃을 먹으면
간 섬유증 예방에도
도움을 준다고 합니다.

 

---

다이어트에 도움

 

히비스커스 성분 중 하나인
폴리페놀은 체중 감소 및
지질 대사 조절에 도움을 준다고 합니다.

실제 연구 중
히비스커스 추출물 120mg을
60일 동안 쥐에게 투여해봤는데
체중이 많이 나갔던 쥐에게서
체중 감소 현상이 나타났다고 하네요-

 

복부 지방과 비만에 도움을 준다는
연구결과도 있다고 하니 ,
평소 다이어트에 관심이 많으신 분들은
매일 히비스커스 차를 한잔씩 드시면
체중조절에 도움이 될 것 같습니다 :)

 

---

항균 및 항염 효과

 

히비스커스 추출물에는
항균 효과가 있어
대장균 및 포도상구균 등의
박테리아 억제에 도움을 준다고 해요-

요로감염, 설사, 호흡기 질환 등
다양한 질환을 발생시키는 대장균을
억제하는 효과가 뛰어나다고 하는데요 ,

 

뿐만 아니라 폴리페놀과
플라보노이드 성분으로 인해
산화 스트레스를 감소시키는 등의
항염 효과도 있으며

이로 인해
기억 기능 향상 및
신경 염증 예방에도
도움을 준다고 합니다.

 

---

당뇨병 예방에 도움

 

히비스커스 차의 꽃잎이
포도당 수치를 감소시켜
당뇨병 예방에도
도움을 준다고 하는데요-

실제 연구에서
4주의 기간 동안 하루 3번의
히비스커스 차 150ml를 섭취한 결과 ,
인슐린 저항성의 감소가
일어났다고 합니다.

 

---

암세포 감소에 도움

 

히비스커스 추출물은
발암 억제 효능과 함께
암 세포 사멸 효과가 있다고 해요!

 

실제 연구 결과 중
히비스커스 추출물 속
폴리페놀 성분으로 인해
위암 환자의 세포 사멸에
도움이 된다고 밝혀졌으며 ,

피부암을 유발하는 세포의 성장을
예방한다는 연구 결과도
밝혀진 바가 있다고 합니다.

 

---

고혈압 예방에 도움

 

6주 동안 매일 720ml의
히비스커스 차를 복용한 결과
혈압 감소에 도움이 된다는
연구 결과가 있다고 해요-

 

이로 인해 경증 고혈압 환자 및
고혈압 위험인자의 경우
히비스커스 차를 매일 섭취함으로써
좋은 효과를 얻을 수 있다고 하는데요 ,

평소 혈압관리에 신경 쓰시는 분들은
참고하시면 좋을 것 같습니다 :)

 

---

콜레스테롤 수치 감소에 도움

 

마지막으로
당뇨병 환자에게도
도움을 준다고 합니다.

히비스커스 차 섭취 시
콜레스테롤의 좋은 수치는 증가 ,
나쁜 콜레스테롤 및 중성지방 수치는
감소하는데 도움이 된다고 해요!

실제로 당뇨병 환자 60명에게
한 달 동안 하루에 두 번
히비스커스 차를 마시게 한 결과 ,
HDL 콜레스테롤 수치가 증가하는
현상이 발생했다고 합니다.

 

---

복용 시 주의사항 !

 

지금까지
히비스커스 효능에 대해
알아보았는데요 ,

섭취 시 주의사항도 있다고 해요-

임산부 또는 수유부의 경우는
지속적인 섭취에 있어서
전문가와의 상담을 권장드리며 ,
저혈압 환자들의 경우도
섭취하는 데 있어서
주의가 필요하다고 합니다.

---