안녕하세요! 건알입니다😊
오늘은 미주신경성 실신이라는
갑작스럽게 깜빡 의식을 잃는
현상에 대해 알아보려고 해요-
저도 한여름에 바깥활동을 하다가
갑자기 심한 현기증을 느끼면서
실신하듯이 주저앉은 기억이 있는데요 ,
당시에는 그저 더위를
먹은 것이라고 생각하고 넘겼는데
미주신경성 실신에 대해 알게 되면서
제가 겪었던 증상 또한 오늘 설명드릴
미주신경성 실신이란 것을 알게 되었어요!
그럼 지금부터
미주신경성 실신의 전조증상 및 원인과
치료법 예방법까지 알아보도록 할게요 :)
미주신경성 실신이란 ?
미주신경성 실신은
신경 심장성 실신이라고도 불리며
다양한 실신의 형태 중에서
가장 흔하게 발생하는 유형이라고 해요!
혈관이 갑자기 확장되면서
혈압이 낮아지며
심장박동수도 느려질 때
미주신경성 실신 증상이
나타날 수 있다고 합니다.
순간적으로 낮아진 혈압으로 인해
뇌에 공급되는 혈류량이
낮아지기 때문이라고 하는데요,
갑자기 멍한 느낌이 들며 어지럽거나
사람들이 많은 곳에서 장시간 서있을 때
갑자기 식은땀이 흐르면서
구토 증세가 느껴진다면
미주신경성 실신을
의심해보아야 한다고 해요-
미주신경성 실신 , 왜 발생할까 ?
미주신경성 실신의 발생 원인은
정신적 신체적 긴장감이
주요 원인이라고 하는데요 ,
심장과 혈압을 조절하는 신경계에서
비정상적 반응이 일어나게 되면서
뇌로 가는 혈류량이 순간적으로
감소되어 발생하는 것이라고 해요!
다양한 요인으로는
높은 온도에 오래 노출이 되었거나
용변을 과도하게 참은 경우 ,
극심한 스트레스를 받은 경우 ,
장시간 서 있었을 때 또는
꽉 막힌 공간에 오랜 시간
머물게 되었을 때 등이 있다고 합니다.
실신 전 나타나는 전조증상은 ?
일시적으로 정신을 잃는
실신 증상이 오기 전에
몇 가지 전조증상이
나타난다고 하는데요 ,
아래와 같은 증상이 느껴진다면
잠시 앉아 휴식을 취할 것을
권장드릴게요 :)
✔ 심한 멀미를 하는 느낌
✔ 땅이 꺼지는 듯한 느낌
✔ 식은땀이 나고 얼굴이 창백해진다.
✔ 구토 및 발열
✔ 손발이 떨리며 어지러움 호소
치료는 어떻게 ?
미주신경성 실신의 경우
질환으로 분류되지 않기 때문에
대부분의 경우 특별한 치료가
시행되지는 않는다고 합니다.
보통 실신의 원인을 먼저 찾아
해결을 하는 것이 중요한 부분이며
다른 질환으로 인한 실신인 경우
질환에 맞는 치료가 필요하다고 해요!
또한
지속적이고 반복적인 실신의 경우
이전과 다른 증상이 나타나는지
점점 심해지지는 않는지 등에 대한
면밀한 관찰을 해야 한다고 하는데요 ,
실신의 빈도가 잦은 경우나
실신으로 인해 2차 피해를 입은 경우는
심장박동 조절 장치를 삽입하는 시술이
필요할 수 있다고 합니다.
알고 있으면 좋은 예방법 !
휴식을 취할 경우
혈압을 낮춰 뇌로 가는 혈류량이
줄어드는 것을 방지하기 위해
다리를 높은 위치에 올려두는 자세를
취해주시는 것이 도움이 되며
외부 활동 시
미주신경성 실신 전조증상이 느껴진다면
무릎을 세워 쪼그리고 앉은 후
양쪽 무릎 사이에 머리를 넣고
증상이 완전히 없어질 때까지
휴식을 취할 것을 권장드린다고 합니다.
증상이 나아졌다고 해서
갑자기 일어나기보다는
충분히 기다린 후 활동하는 것을
추천드리며 ,
평소에 미주신경성 실신 증상이
자주 나타나시는 분들이라면
운전할 때 특히 주의하시길 바랄게요!
또한
사우나 등 높은 온도의
환경이나 밀폐된 공간에서
장시간 머무는 행위나
뜨거운 햇볕 아래 오래 서있는 것도
피하는 것이 좋으며
평소 염분 섭취를 적당히 해주시고
물을 자주 드시길 권장드립니다.
마지막으로 가장 중요한 것은
스트레스 관리인데요!
피할 수 없는 부분이지만
그대로 흡수하기보다는
긍정적으로 받아들일 수 있도록
지속적인 노력이 필요할 것 같습니다!💛
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